쉬어도 쉬어도
피로가 안 풀리는 이유
"주말에 푹 잤는데도 월요일이 힘들어요." 피로가 쌓이면 쉬는 것만으로는 돌아오지 않는 지점이 생깁니다
그 상태를 실험으로 만들어 공진단을 살펴본 연구가 있습니다
참고한 연구
외 · Journal of Ethnopharmacology · 2015 · 168:268-278 · 대전대학교
연구 유형: 동물 실험(마우스) · 만성 피로 모델
어떻게 만성 피로를 만들었나
하루 이틀 무리한 것과 몇 달간 누적된 피로는 다릅니다
연구진은 후자를 재현하려 했습니다
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 피로 유발 | 고강도 러닝머신 운동 · 1일 1시간 · 주 5일 |
| 기간 | 4주(28일) |
| 투여 | 공진단 매일 경구 투여(3가지 용량) |
| 대조군 | 증류수 / 아스코르브산(비타민C) |
| 평가 | 운동 지속 능력·수영 검사 + 근육·혈액·뇌 조직 분석 |
행동만 본 것이 아니라 몸 안에서 무슨 일이 일어나는지까지 같이 봤다는 점이 이 연구의 특징입니다
연구가 확인한 내용
행동 평가에서
- 운동을 견디는 시간이 늘었습니다
- 수영 검사에서 무기력하게 멈춰 있는 시간이 줄었습니다
몸 안에서는
- 근육의 산화 스트레스 지표(활성산소·말론디알데하이드) 변화가 완화되었습니다
- 염증 물질(TNF-α IL-1β IL-6 인터페론-γ) 변화가 완화되었습니다
- 근육의 글리코겐과 젖산 수치 변화가 완화되었습니다
- 혈중 스트레스 호르몬(코르티코스테론·아드레날린)이 정상 쪽으로 조절되었습니다
- 뇌의 세로토닌 수치 변화도 함께 조절되었습니다
피로는 한 군데 문제가 아닙니다
이 연구에서 눈여겨볼 것은 결과가 한 곳에 몰려 있지 않다는 점입니다
근육에서는 에너지원인 글리코겐과 피로 물질인 젖산이 혈액에서는 스트레스 호르몬이 뇌에서는 세로토닌이 함께 움직였습니다근육·호르몬·뇌 세 군데가 동시에 흔들린 것입니다
"쉬었는데 왜 안 풀리지"라는 물음의 답이 여기 있습니다
근육만 쉰다고 호르몬 축과 뇌까지 함께 회복되지는 않기 때문입니다
사람 대상 연구와 함께 보면
공진단의 피로에 관해서는 사람을 대상으로 한 임상시험도 있습니다
이틀간 잠을 재우지 않아 급성 피로를 유발한 뒤 위약과 비교한 연구입니다
둘을 나란히 놓으면 성격이 다릅니다
이 연구는 4주간 누적된 만성 피로를 임상시험은 단기 수면 부족을 다뤘습니다
서로 다른 각도에서 같은 주제를 본 셈입니다
365만세곰한의원은 이렇게 참고합니다
진료실에서 기력이 떨어졌다는 분들께 저희는 배터리 이야기를 자주 합니다
방전이 반복되면 충전을 해도 예전만큼 차지 않는 상태가 됩니다
만세곰공진단은 사향·녹용·당귀·산수유를 기본으로 기력·회복력·뇌력 세 가지를 함께 채우는 구성입니다
이 연구에서 근육·호르몬·뇌가 함께 움직였다는 결과와 결이 맞닿아 있습니다
다만 한 달 복용으로 끝나는 것이 아니라 방전이 반복되지 않는 몸으로 돌아가는 데 시간이 필요하다고 보고 있습니다
실제 처방은 의료진의 진단과 상담을 통해 개인별로 결정됩니다
자주 묻는 질문
쉬어도 쉬어도 피로가 안 풀리는 이유가 무엇인가요?
위 연구에서는 반복된 스트레스가 근육의 염증과 산화 지표를 높이고 스트레스 호르몬과 뇌의 신경전달물질까지 변화시키는 것으로 나타났습니다
몸 여러 곳이 동시에 흔들린 상태입니다
이 연구는 어떻게 진행되었나요?
운동 지속 능력과 수영 검사로 행동을 평가하고 근육 혈액 뇌 조직에서 산화 스트레스 염증 물질 스트레스 호르몬을 함께 측정했습니다
어떤 결과가 나왔나요?
근육의 산화 스트레스와 염증 지표 글리코겐과 젖산 수치의 변화가 완화되었고 혈중 스트레스 호르몬과 뇌의 세로토닌 수치도 정상 쪽으로 조절되었습니다
만세곰공진단에 이 연구를 어떻게 참고하나요?
사향 녹용 당귀 산수유를 기본으로 기력 회복력 뇌력 세 가지를 함께 채우는 구성입니다
이러한 연구들을 참고 자료로 삼으며 실제 처방은 의료진의 진단과 상담을 통해 개인별로 결정됩니다
어디서 상담받을 수 있나요?
상담은 051-947-5000으로 연락 주세요
양영규 대표원장(어깨) · 이길재 대표원장(허리)
정확한 진단과 처방은 내원 상담을 통해 결정됩니다